Você acorda sempre cansado?
Saiba que o seu colchão pode ter grande influência na qualidade do seu sono, e na maneira como você irá acordar.
Muitas pessoas afirmam dormir a noite inteira, mas acordam sempre cansadas, aparentemente sem explicação. Acontece que durante o sono, nosso corpo passa por fases de descanso, o chamado ciclo do sono. Em certa etapa do ciclo, quando há algo perturbando, o cérebro desperta o corpo. Seja por frio, calor, barulho, luz, e muitas vezes, um colchão desconfortável. O que resulta em uma péssima noite de sono, tornando o levantar diário uma luta.
Em casos mais graves, a pessoa pode acordar com dores no corpo, dor de cabeça, ou mesmo com lesões e contraturas ou espasmos musculares.